„BALANCE & SELF-CARE” PROGRAMME

Ce que contient le programme

• « Suis-je assis TROP confortablement ? » (Avez-vous besoin de l’intensifier – ou de vous détendre davantage ?)
• „Détoxifiez vos relations toxiques” (Identifiez à la fois les relations toxiques et les relations de soutien !)
• „Energy Zappers” (Qu’est-ce qui zappe votre énergie ?)
• « Exercice de lâcher prise » (Identifiez ce dont vous pourriez avoir besoin pour lâcher prise)
• « Enregistrement des soins personnels et examen des besoins » (Identifier leurs besoins en matière de soins personnels)
• « Quizz sur les soins personnels » (Évaluez vos niveaux actuels de soins personnels)
• « The Power of No Workbook » (Vous aide à apprendre à dire « Non » avec plus de confiance et d’efficacité)
  Modèle „La roue de la vie”